Se você é um amante do surf e deseja transformar sua casa em um verdadeiro refúgio de praia, este artigo é para você! Confira abaixo 4 dicas de decoração de surf para deixar sua casa com aquele clima relaxante e cheio de estilo: 1. Cores inspiradas no mar: Para trazer a atmosfera praiana para dentro […]
6 dicas saudáveis pra salvar a larica pós-surf
Se você é um surfista, sabe que depois de pegar altas ondas, é normal sentir aquela fome de leão, também conhecida como ‘larica’. No entanto, é importante escolher opções saudáveis para repor as energias e garantir uma recuperação adequada pós-surf. Pensando nisso, separamos 6 dicas saudáveis para salvar a larica pós-surf: 1. Frutas frescas: As […]
3 shakes pra fazer antes do surf
Antes de pegar as ondas, é importante garantir que tenhamos energia suficiente para desfrutar ao máximo da prática do surf. Para isso, nada melhor do que preparar shakes energéticos e refrescantes, cheios de nutrientes e vitaminas que darão um impulso extra para nosso corpo. Aqui estão três receitas de shakes para fazer antes do surf: […]
10 coisas que você pode fazer agora pra ajudar os oceanos
Os oceanos são essenciais para a vida na Terra, pois fornecem oxigênio, regulam o clima e são o lar de milhares de espécies marinhas. No entanto, a saúde dos oceanos tem sido constantemente ameaçada pela poluição, pesca predatória e mudanças climáticas. Felizmente, há várias ações que podemos tomar para ajudar a proteger os oceanos e […]
Dicas de biquinis pro surf no verão (pra não te deixar na mão)
Com a chegada do verão, a temporada de surf está oficialmente aberta! E para não te deixar na mão na hora de escolher os biquínis ideais para aproveitar as ondas, preparamos algumas dicas imperdíveis. A escolha do biquíni certo para a prática do surf é fundamental para garantir conforto e segurança durante as suas sessões […]
O que não falar pra uma mulher surfista na água
A prática do surf é uma atividade que exige habilidade, concentração e respeito às regras de convivência no mar. Para as mulheres surfistas, o desafio de conquistar seu espaço nas ondas muitas vezes é ainda maior, devido à cultura machista que permeia esse universo. Por isso, é importante saber o que não dizer para uma […]
Qual protetor solar eu uso pra surfar?
A proteção solar é essencial para todos, especialmente para aqueles que praticam esportes ao ar livre, como o surf. A exposição excessiva ao sol pode causar danos à pele, queimaduras solares e até mesmo câncer de pele. Por isso, é fundamental escolher o protetor solar adequado para a prática desse esporte. Para os surfistas, a […]
Guia rápido: como escolher o tamanho de strep certo pra você
Escolher o tamanho certo de strep para seu instrumento é essencial para garantir conforto e segurança durante a execução de músicas. Muitas vezes, guitarristas e baixistas subestimam a importância desse acessório, o que pode resultar em dores e desconforto ao tocar. Existem diferentes tamanhos de strep disponíveis no mercado, e a escolha do mais adequado […]
Treino de surf pra fazer em casa | Parte 2
No artigo anterior, falamos sobre a importância de manter a prática do surf mesmo sem estar na água, e demos algumas dicas de treinos para você fazer em casa. Hoje, vamos falar sobre mais alguns exercícios que vão te ajudar a melhorar o seu desempenho nas ondas. 1. Prancha: Esse exercício é ótimo para fortalecer […]