Minha vida antes e depois do surf Antes de começar a praticar o surf, minha vida era bem diferente. Eu era uma pessoa mais sedentária, passava a maior parte do tempo em casa assistindo TV ou mexendo no celular. Minha rotina se resumia a acordar, ir para o trabalho, voltar para casa e deitar na […]
3 shakes pra fazer antes do surf
Antes de pegar as ondas, é importante garantir que tenhamos energia suficiente para desfrutar ao máximo da prática do surf. Para isso, nada melhor do que preparar shakes energéticos e refrescantes, cheios de nutrientes e vitaminas que darão um impulso extra para nosso corpo. Aqui estão três receitas de shakes para fazer antes do surf: […]
Quilhas: o que saber antes de comprar!
Quando se trata de escolher as quilhas certas para a sua prancha de surf, existem várias considerações importantes a serem feitas. As quilhas desempenham um papel crucial na forma como a sua prancha se comporta na água, afetando a estabilidade, velocidade e manobrabilidade do surfista. Por isso, é essencial saber o que considerar antes de […]